Vi gillar konditionsträning

Spinning 2.0

LÄS MER

Thorax

LÄS MER

Löpning

LÄS MER

Schema för Gruppträning

Måndag

  • Thorax Skidträning

    -

    Intensivt pass med blandade intervaller Med Stefhan Andersen eller Simon Karlsson

  • Inomhuscykling

    -

    Intervallpass med blandade intervaller.

Tisdag

Onsdag

  • Thorax Skidträning

    -

    Fokus på bål och stabilitet. Här kör vi olika övningar för att träna hela kroppen. kan med fördel kombineras med Löpning efteråt. Med Simon Karlsson

  • Inomhuscykling

    -

    Zwift Race. Varje Onsdag kör vi ett event i Zwift som varierar i längd mellan 20-60min. Alla kan vara med och det blir alltid ett intensivt, roligt och effektivt träningspass.

Torsdag

  • Löpning

    -

    Intervaller och löpteknik med Stefhan Andersen

  • Inomhuscykling

    -

    Stängt pass för medlemmar i Team 30K Vätternrundan (sub8)

  • Inomhuscykling

    -

    Stängt pass för Skövde CK ungdomar

Söndag